8 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الصيف
تتعرق البشرة بالصيف بسبب حرارة الطقس و يؤدي ذلك إلى مسامات مفتوحة و ظهور البقع الداكنة في الوجه و تبدأ ظهور التجاعيد
كذلك تترك الأشعة فوق البنفسجية والطقس الحار والرطوبة العالية في الصيف بصماتها على بشرة الوجه فتصبح البشرة جافةً أو ، أكثر دهنية.
و بسبب تعرق البشرة و الإفرازات الدهنية الزائدة تظهر البقع الداكنة في الوجه و تبدأ علامات التقدم بالعمر بالظهور كالتجاعيد و الانتفاحات حول العين
فما هو الروتين الامثل للعناية بالبشرة في الصيف
خطوات العناية بالبشرة في الصيف
-تنظيف البشرة بطربقة صحيحة
-ترطيب البشرة
-أستخدم واقي شمسي
-شرب المزيد من الماء
-تقشير البشرة بوصفات طبيعة
-استخدمي سيروم حول منطقة العين
-استخدام قطعة ثلج
-ما لا ينصح بالقيام به في فصل الصيف
إليكِ سيدتي هذه المقالة التي سوف تساعدكِ في الحصول على بشرة مشرقة و جذابة خلال الصيف
1-تنظيف البشرة بطربقة صحيحة
تزداد البشرة الدهينة من إفراز الدهون في فصل الصيف .
لذا استخدمي غسول وجه مناسب لنوع بشرتك. يمكنكِ تنظيف البشرة بعمق وإزالة جميع طبقات الغبار والبكتيريا .
و يختلف نوع الغسول بإختلاف نوع البشرة
{ْ إذا كانت بشرتك دهينة إليكِ النصائح التالية في أختيار نوع الغسول المناسب للبشرتك }
-اختاري غسولاً من الجل وابتعدي عن باقي الأنواع الأخرى
يساعد الجل في تنظيف أعماق البشرة دون أن يتسبب في إنتاج المزيد من الزيوت.
-إذا وجدت مادة أسيد الساليسيليك أو مادة البنزويل بيروكسايد من ضمن تركيبة الغسول، فيمكنك اللجوء إليه، لكونهما من أهم المواد المساعدة في حماية البشرة من الشوائب.
-احرصي على أن يخلو غسول الوجه الخاص بك من الزيوت.
{ أما إذا كانت بشرتك جافة إليك النصائح التالية في أختيار نوع الغسول المناسب للبشرتك }
أختاري غسول كريمي، ويجب الابتعاد عن الغسول الجل والسائل.
-الغسول الأفضل لكِ هو ما يحتوي في تركيبته على الحليب، أو ما يحتوي بشكل عام على فيتامين Eوفيتامين D، أو حتى الزيوت الطبيعية مثل كل من زيت الشاي
2-ترطيب البشرة
الترطيب البشرة مهم جدا للكل أنواع البشرة في جميع الفصول و خصوصاً خلال فصل الصيف بما في ذلك البشرة الدهنية ، ولكن من الضروري اختيار كريمات ذات ملمس خفيف يتم امتصاصها بسرعة ولا تترك لمعاناً دهنياً
-تعمل الغدد العرقية في الصيف عشرة أضعاف لتبريد الجسم من الداخل. لهذا نرتكب خطأ الاعتقاد بأن البشرة لا تحتاج إلى ترطيب في الصيف.
وفي الحقيقة، تكون الخلايا عطشى أكثر من المعتاد.
كما عدم ترطيب البشرة هو أحد العوامل الرئيسية التي توثر على ظهور التجاعيد مباكراً
إليكِ سيدتي أهم المرطبات طبيعية متوفرة في منزلك للعناية بالبشرة في الصيف
-افوكادو
يحتوي الأفوكادو على زيوت أوميغا 3 ومضادات الأكسدة الصحية التي تجعله خياراً غذائياً رائعاً للمساعدة في منع الالتهاب الذي المؤدي إلى شيخوخة الجلد. إن تطبيقه كقناع للوجه لمدة 15 إلى 20 دقيقة سوف ينعم بشرتك ويرطبها على الفور
-الصبار
يحتوي الصبار المستخرج من النبات على سائل صافٍ يحتوي على الدهون والفيتامينات والأحماض الأمينية ، وهي مواد مرطبة للغاية
كل ما عليك فعله هو قطع ورقة واحدة والضغط على كل الجل منها. ضعيه على وجهك واتركيه يجف لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء العادي. يرطب بشرتك دون أن يعطيها ملمسًا دهنيًا.
3-أستخدم واقي شمسي
الحماية من أشعة الشمس من السمات الرئيسية للعناية بالبشرة في الصيف.
ربما يكون أهم منتج يتم تطبيقه كل صباح هو واقي الشمس الجيد مع عامل حماية من الشمس.
يجب وضع هذا الكريم قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس وإعادة وضعه كل 4-5 ساعات حسب نوعية الواقي الشمسي
4-شرب المزيد من الماء
إذا كان الجسم يعاني من الجفاف ، فلن تكون البشرة صحية وجميلة. معدل الماء في اليوم هو 1.5-2 لتر + سائل من الطعام.
و لكن في الصيف ، يجب أن تزداد كمية الماء في النظام الغذائي للعناية بالبشرة في الصيف . سيساعد ذلك في الحفاظ على توازن الدهون في الجلد.
5-تقشير البشرة بوصفات طبيعة
إن استخدم مقشر خفيف مرتين في الأسبوع يزيل الخلايا الجلد الميتة وينظيف المسام ويخلص الجلد من الغبار ويحسين الدورة الدموية.
لا تنسِ سيدتي منطقة الشفتين والرقبة وأعلى الصدر عند التقشير
يمكن سيدتي استخدام المقشرات الطبيعة المتوفرة في منزلك
-قهوة وليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي وهو مكون فعال لتفتيح البشرة. ضعي في اعتبارك تضمين فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة في الصيف. من ناحية أخرى ، تعتبر القهوة مقشرًا رائعًا.
امزجي ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء.
تأكد من عدم وجود كتل.
ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل أغسليه
– عسل + لبن
يحتفظ العسل بالرطوبة الطبيعية لبشرتك بينما يعمل الزبادي على تفتيحها.
خذي كوباً من اللبن في وعاء وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل.
تخلط جيدا وتطبق على بشرتك.
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
6-استخدمي سيروم حول منطقة العين
تفيد السيرومات حول العين بتقليل من ظهور الخطوط و التجاعيد ، وتزيل الهالات السوداء تحت العينين ، ويقلل من الانتفاخ.
يوضع السيروم صباحاً ومساءً على بشرة نظيفة. يمكن أيضاً وضع السيروم على منطقة العنق والصدر
-لا تنس النظارات الشمسية
7-استخدام قطعة ثلج
لا يمكن أن يخلو روتين العناية بالبشرة في الصيف من استخدام الثلج
-إن استخدام الثلج على بشرتك يمكن أن يخفف بشكل طبيعي من ظهور حبوب الشباب
-كما يقلل من ظهور المسام الواسعة و الرؤوس السوداء فهو مهم جدا للعناية بالبشرة بالصيف
-يخفف الثلج من الانتفاخ حول العينين
-بالاضافة إلى أن استخدام قطعة ثلج قبل المكياج يحعل مكياجك يدوم لفترة أطول: قبل وضع المكياج مرري قطعة ثلج على وجهك . بعد ذلك جففي وجهك بمنشفة نظيفة. ابدئي روتين مكياجك بعد ذلك وما ستلاحظين أن مكياجك سيبقى أطول من المعتاد
8-ما لا ينصح بالقيام به في فصل الصيف
-تجنب الاستحمام لفترة طويلة: على الرغم من أن الاستحمام بالبخار في الشتاء مهدئ ، فإن رش الماء البارد على الجسم خلال فصل الصيف يكون منعشًا ومريحًا بنفس القدر. ومع ذلك ، فإن الاستحمام لفترة طويلة ، بقدر ما هو مريح ، ليس الخيار الأكثر صحة لبشرتك لأنه قد يؤدي إلى الجفاف والحكة
-توقف عن التقشير بقوة: يساعد التقشير على التخلص من الجلد الميت والشوائب من الجلد. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التقشير المنتظم والقوي ضارًا للغاية لبشرتك حيث يمكن أن يسبب تحسس للبشرة و طفح جلدي وتلف للجلد. يمكن أن تتفاقم هذه الإصابات بسبب التعرض المستمر للعرق خلال فصل الصيف.
لذا يجب تأجيل التقشير بالليزر لبعض الوقت. لا ينصح بعملها في الصيف
– لا تكثري من وضع المكياج خلال فصل الصيف ، يكون استخدام القليل من المكياج هو الأفضل
حيث أن كريمات الأساس الثقيلة تسد مسام بشرتك وتحبس الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى مما يؤدي إلى ظهور البثور. اختر مظهرًا بسيطًا ومكياجًا بسيطًا في هذا الموسم إذا كنت تريد بشرة صافية.
