روتين العناية بالبشرة الدهنية
تعاني صاحبات البشرة الدهنية من الكثير من المشاكل الشائعة حيث تُفرز البشرة الدهنية دهوناً زائدة مقارنة بغيرها،فتكون عرضة أكثر من غيرها لظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والكلف مما يؤدي لاحتياجها إلى عناية خاصة ويومية لتجنب انسداد مسامات البشرة بالزيوت.
غسل الوجه مرّتين:
استخدام غسول للوجه بحيث يكون الغسول خالياً من الزيوت التي تزيد من لمعان البشرة، وخالي من الكبريت للمساعدة في القضاء على الدهون التي تفرزها البشرة بدون تعرضها للجفاف.
استخدام قابض المسام (التونر):
حيث يعمل التونر على تنيظم إفراز الدهون. كما يزيل ما تبقى من الاتساخات التي تظل عالقة بالبشرة بعد استخدام الغسول.
ويرطب البشرة واستعادة حيويتها ويعمل على انعاشها . بالأضافة لكونه يعمل على إغلاق مسام البشرة الدهنية الواسعة.
تقشير البشرة:
التقشير من الخطوات المهمة التي يجب اتباعها مرتين في الأسبوع على الأقل، يساعد تقشير البشرة في تحريك الدم وتجديد الطبقات الجلدية وتحسين نوع نسيج البشرة لإزالة الجلد الميت والدهون الموجودة في المسام.
ويعد السكر مع إضافة قطرات من عصير الليمون من أفضل أنواع المقشرات للبشرة الدهنية للرجال، إذ يعمل على إزالة الجلد الميت، في حين يساعد الليمون على التقليل من إفراز الدهون وتفتيح البشرة.
الثلج:
تعددت فوائد الثلج للوجه لدرجة أنه أصبح يتم استخدامه كعلاج للبشرة يسمى “العلاج بالتبريد” علاج حب الشباب الخفيف و لتخفيف آلام واحمرار البشرة أو التورم الخفيف في الوجه عن طريق تقليل نشاط الخلايا العصبية بشكل مؤقت بوساطة برودة الثلج، كما يساعد على اغلاق المسام الواسعة.
و مع الاستخدام المتكرر والمنتظم بشكل يومي فإنه يعمل على التقليل من ظهور الهالات السوداء.
استخدام المرطبات:
من المعتقدات الشائعة أن ترطيب البشرة الدهنية غير ضروري ذلك الاعتقاد ليس صحيحاً ؛ حيث أن الزيوت التي تفرزها البشرة لا تساعد على ترطيب البشرة بالقدر الكافي، ويجب استخدام مرطب خاص كل يوم للحفاظ على نضارة بالبشرة الدهنية ونعومتها.
عند تعرض البشرة للجفاف تزيد الغدد الدهنية من إفرازاتها للدهون. لذلك تحتاج البشرة الدهنية للترطيب رغم إفرازها للمواد الدهنية، فلابد من الاختيار الصحيح لمرطبات البشرة الدهنية حتى لا تتسبب في سد المسام وتَكَون الحبوب.
ينبغي أن يكون المرطب ذا أساس مائي أو جيل حتى يسهل على البشرة الدهنية امتصاصه ولا يسد المسام.
الحماية من الشمس:
واقي الشمس هام جداً لكل أنواع البشرة للحفاظ عليها من أشعة الشمس الضارة التي تؤذيها وتتسبب في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
لذا لابد من وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل حتى تحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة ولكي تظل رطبة طوال اليوم ويفضل الاعتماد على واقي الشمس الذي يمتاز بتركيبة خفيفة ويجف سريعاً ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب تهيج البشرة والحرص على تجنب واقي الشمس المضاف له مواد مرطبة مثل الزيوت النباتية والأحماض الدهنية والتي تظهر الوجه لامعاً.
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية هو الخالي من الزيوت والذي لا يسبب انسداد المسام.
نصائح متعلقة بالبشرة الدهنية:
– التقليل من تناول المنتجات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مثل: الكعك، والحلويات، والآيس كريم.
– التقليل من المخبوزات التي تعتمد في المقام الأول على الطحين الأبيض، مثل: البسكويت، والخبز الأبيض، والهلاميات الحلوة، وما شابه ذلك.
– التقليل من المشروبات السكرية، مثل: الكولا، وعصير الفاكهه، والتحول إلى مياه الشرب، وشاي الأعشاب والمشروبات مع المحليات الاصطناعية.
– التقليل من تناول المكسرات؛ لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والملح.
– التقليل من استهلاك الحليب ومنتجاته.
