خطوات العناية بالبشرة في المنزل
تسعى جميع النساء دون استثناء للحصول على بشرة نضرة متوهجة نقية تعكس شبابهنَّ وحيويتهنَّ؛ فللحفاظ على بشرة نضرة وحيوية قدر الإمكان، يلزم اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة.
لاشك أن العديد من النساء يبحثن عن الطريقة المثالية للعناية بالبشرة في المنزل، لكن قبل التعرف على الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة في المنزل ، فلا بد من تحديد نوع بشرتك جيداً كي تتمكني من اختيار المنتجات المناسبة لها وتتفهمي احتياجاتها جيداً.
أهم خطوات العناية بالبشرة في المنزل:
تنظيف البشرة:
تنظيف الوجه من الأمور الأساسية في روتين العناية بالبشرة في المنزل، فلا فائدة من وضع المرطّب أو الكريمات المضادة لشيخوخة البشرة أو مضادات حبّ الشّباب إذا لم تكن البشرة نظيفة.
أهمية تنظيف البشرة:
– الحصول على بشرة صافية ومشرقة وصحية.
– تغذية البشرة التي عادة ما تكون رقيقة وحساسة في الوجه.
– التخلص من الندوب وحب الشباب.
– تجديد خلايا البشرة وتأخير الشيخوخة.
– اختاري منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك، وتجنبي استخدام الأنواع القاسية من الصابون لغسيل بشرتك، حيث يعمل ذلك على تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية والترطيب، كما يمكنكِ أيضًا تحضير منظف طبيعي لبشرتك بمكونات بسيطة.
– لا ينبغي الإفراط في غسل البشرة، فقد يتسبب ذلك في تعريضها للجفاف.
ما تحتاجه البشرة بشكل أساسي هو تنظيفها جيداً للتخلص من أثار المكياج قبل الذهاب للنوم لتجنب انسداد المسام.
– في حالة البشرة الجافة، ينصح باستخدام المنظفات الكريمية التي تحتوي على نسبة من المرطب.
– استخدمي الماء الفاتر لتنظيف البشرة. فالماء الساخن يتسبب في جفاف البشرة، مما يؤدي لتلفها. أما الماء البارد فلا يستطيع إذابة الأتربة والتخلص من الجراثيم.
– بعد غسيل البشرة، جففيها برفق باستخدام منشفة قطنية، كي لا يتسبب ذلك في خدش البشرة أو تلفها.
– تأكدي من استخدام مزيل مكياج مناسب لإزالة مكياج العين. فتلك المنطقة تكون أكثر حساسية من باقي أجزاء البشرة.
– يمكن تجنب غسيل البشرة صباحاً، مع رشها بالقليل من الماء الفاتر.
فوائد تنظيف البشرة:
-الحصول على بشرة صافية ومشرقة وصحية.
-تغذية البشرة التي عادة ما تكون رقيقة وحساسة في الوجه.
-التخلص من الندوب وحب الشباب.
-تجديد خلايا البشرة وتأخير الشيخوخة.
2- تقشير البشرة:
إن عملية التقشير في غاية الأهمية للتخلص من مشاكل البشرة وعلاجها بشكل سريع وفعّال، فقد أصبح تقشير البشرة خطوة جمالية مهمة لا بل وضرورية تمنحكِ بشرة نضرة وخالية من الشوائب، ولكن وعلى قاعدة، كل ما نكثر منه يصبح مضراً ، تجنّبي الإفراط في تقشير البشرة فقد تفقد منافعها وتتحوّل إلى مضار.
– استخدمي مقشر لطيف على البشرة أو بعض الخلطات الطبيعية لإزالة طبقات الجلد الميت.
من أفضل العناصر الطبيعية لتقشير البشرة هي السكر والملح.
– التقشيرالكيميائي يساعدك على استقطاع سنوات من عمر بشرتك.
– الرتينويدات أيضاً تساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة مع تنشيط عملية تصنيع الكولاجين داخل خلايا البشرة.
3- ترطيب البشرة:
يهمل البعض القيام بترطيب بشرتهم، ولكنهم لا يدركون أنهم يفوتون بذلك خطوة هامة في روتين العناية بالبشرة، وتكمن أهمية ترطيب البشرة في إكسابها ملمساً ناعماً، ومظهراً صحياً، خالياً من التشقق والجفاف، كما يؤدي الإلتزام الدائم باستخدام المرطبات، إلى حماية البشرة من المزيد من الجفاف، ومنع ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، مثل البقع الداكنة والخطوط الكبيرة. بالإضافة إلى التقليل من مشكلة حب الشباب، التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية بشكل كبير.
لكن لا بد من اختيار كريم مرطب مناسب كي لا يتسبب في انسداد مسام البشرة.
و يمكن استخدام هذه الزيوت كترطيب طبيعي للبشرة كزيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، زيتاللوز أو زيت الزيتون.
ينصح العديد من الخبراء باستخدام كريمات خاصة لترطيب العين. فالمنطقة المحيطة بالعين هي منطقة رقيقة لا تحتوي على أي أنسجة دهنية، مما يجعلها أكثر عرضة لظهور التجاعيد. وقد صممت كريمات العين كي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لتلك المنطقة. استخدميها يومياً لتجنب ظهور التجاعيد حول العين.
4- واقي الشمس:
إنّ وضع واقي الشّمس بانتظام يحد من إصابة البشرة بعلامات تقدُّم السن والشيخوخة المبكرة، كما أن تطبيق واقي الشمس على البشرة يمنع ظهور البقع والتّصبغات التي تظهر مع تقدّم العمر.
و يتم وضع واقي الشمس بكمية وفيرة على البشرة قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس.
كما يتم تطبيق واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة، بما في ذلك الوجه، والعنق، والأذنين.
