أكثر من 7 علاجات طبيعية من أجل فراغات اللحية
قد تعاني فئة من الشباب من مشاكل فراغات اللحية ، مما يجعل إيجاد حلول لها أمراً مهماً فاللحية المكتملة سر من إسرار الجاذبية و لا تقتصر أهمية اللحية على أنها مصدر جاذبية للرجل فهي تعمل على حماية من سرطان الجلد و شيخوخته والتجاعيد، وذلك لحجبها الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، وهذا التأثير يزداد كلما زادت كثافة اللحية
و لمعالجة مشاكل فراغات اللحية ، يجب أن تكون قادرًا على فهم أسبابها
أسباب فراغات اللحية
هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي لفراغات اللحية ، بعضها يجب أن تتعايش معه مثل الجينات والبعض الآخر يمكن إصلاحه و علاجه
وقد أشارت الدراسات الطبية إلى أن أسباب فراغات اللحية تتمثل في الآتي:
العوامل الوراثية
تؤثر الجينات بشكل واضح على كثافة الشعر وطبيعته ووجود فراغات اللحية قد تكون صفة وراثية،
يكون هذا العامل من العوامل خارجة عن إرادتنا ، فالجينات التي ورثناها من آبائنا لها دور أهم في مدى سمكة و كثافة الشعر
إن إكتمال لحيتك هو في الغالب انعكاس لعوامل الوراثة و الهرمونات فاللحية تظهر بشكل “مبرمج” استجابة لوجود هرمون التستوستيرون وعندما تظهر وتبدأ في النمو تحدد الجينات كمية “الأندروجين” التي يمتلكها الشخص ، وهي مجموعات من الهرمونات تؤثر على خصائص معينة مثل نبرة الصوت والقدرة على نمو شعر الوجه. بشكل عام ، تؤثر بعض العمليات الكيميائية على إنتاج اللحية ، والذي يعتمد على الجينات.
السن .
يلعب السن دورًا مهمًا في تحديد مدى كثافة اللحية، تستمر عملية زيادة كثافة شعر اللحية حتى سن الثلاثين تقريبًا، إذا كنت في أوائل العشرينات من عمرك أو كنت مراهقًا فمن المحتمل ألا يكون الشعر ممتلئًا وسميكًا، وإن منحها وقتًا للنمو هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدها على النمو بشكل جيد وتمتلئ الفراغات، لذلك توقف عن حلقها بشكل مستمر حتى لا تصاب بالتهاب البشرة.
الهرمونات .
يتحكم في نمو الشعر هرمون يُسمى التستوستيرون أو هرمون الذكورة، فهو المسؤول عن نمو الشعر وخشونة الصوت وظهور باقي علامات الذكورة عند الشباب.
في بعض الحالات، قد يكون انخفاض هرمون التستوستيرون هو سبب ضعف نمو شعر اللحية، حيث أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من هرمون التستوستيرون ليس لديهم شعر في الوجه.
وإذا كان الشخص يعاني من انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون بالجسم، فمن المحتمل أن يعاني أيضًا من أعراض مثل ما يلي:
– الشعور بالإعياء.
– ضعف نمو العضلات وبنائها.
– زيادة الدهون في الجسم.
– التهيج وتغيرات المزاج.
– الضعف الجنسي لدى الرجال.
الإصابة بداء الثعلبة
يتمثل ثعلبة الذقن بفقدان الشعر في منطقة الذقن بشكلٍ مفاجئ، أو يمتد سقوط الشعرعلى مدى أيام أو أسابيع.
و تظهر ثعلبة الذقن على شكل دوائر خالية من الشعر قد تتداخل مع بعضها أحيانًا، مما يؤدي إلى الانزعاج من المظهر الحاصل نتيجةً لذلك.
الخبر السار في هذه الحالة أن ثعلبة الذقن لا تقتل بصيلات الشعر، وهذا يعني إمكانية ظهور الشعر مجددًا بعد العلاج
ضعف الدورة الدموية في الوجه
إذا كان لديك ضعف في الدورية الدموية في منطقة الذقن والخد، فسوف تكون النتيجة شعر ضعيف وظهور فراغات اللحية، لأن الدورة الدموية تلعب دورًا هامًا في نمو الشعر
لذا يجب تجنب النوم على الوجه؛ لأن ذلك يحد من نمو شعر اللحية.
كما يجب غسل الوجه بالماء الدافئ صباحا و مساء لتنشيط الدورة الدموية في الذقن.
أنماط الحياة الخاطئة
يمكن أن يؤدي نقص المعادن والفيتامينات، وقلة مدة النوم، والأرق، والتوتر، والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية إلى تدمير إنتاج الهرمونات، في مثل هذه الحالة يبدأ نظام الغدد الصماء في الانغلاق، وعندما يحدث ذلك تتدمر الهرمونات التي تنظم نمو شعر الذقن واللحية وكذلك كثافتهما.
من المهم أن تتذكر أن تساقط الشعر واللحية يمكن أن يكون جزءًا من التغيير الطبيعي في مرحلة نمو بصيلات الشعر فلا داعي للخوف أو القلق كما
إن اتباع تغذية الصحيحة وعادات جيدة ، يساعد في الحصول على لحية كثيفة وأكثر صحة.
كما تتوفر العديد من الطرق التي تساعد على نمو شعر الذقن وجعله أكثر كثافة، شريطة التحلي بالصبر كون هذا العملية تتطلب بعض الوقت.
علاج مشاكل فراغات اللحية طبيعياً
-أهم الأطعمة التي ستساعدك على نمو لحيتك
-الماسكات في البيت تقوي جذور الشعر
-أفضل الزيوت التي تساعد في التخلّص من مشاكل فراغات اللحية
أهم الأطعمة التي ستساعدك على نمو لحيتك
يساعد اتباع نظام غذائي صحي معزز بالبروتينات والفيتامينات في المساعدة على تكثيف شعر اللحية ومعالجة مشاكل الفراغات اللحية
المكسرات: الفول السوداني، الجوز، اللوز، الكاجو، الفستق، البندق، بذور الكتان، أو بذور عباد الشمس.
البروتينات: اللحوم الحمراء، الفاصوليا، الدجاج، الإوز، الديك الرومي، البيض، منتجات الألبان، أيضا الأسماك.
الفواكه: الأناناس، البرتقال، العنب البري، العنب، الليمون، التفاح، الفراولة ، أيضا الأفوكادو.
الخضروات: السبانخ ، الملفوف، الخس، اللفت
ولا يمكن أن ننسى أهميّة شرب الماء بقدر كافٍ إلى جانب المُحافظة على تناول الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة لزيادة فرصة تكثيف اللحية بسرعة.
الماسكات في البيت تقوي جذور الشعر
-حمام البخار
ليس مقتصراً على النساء فقط بل تحتاجه أيضا بشرة الرجال، ويمكن تطبيق حمام البخار في المنزل بطريقة سهلة إذا لم يتوفر جهاز البخار، وذلك عن طريق غلي كمية من الماء ووضعها في وعاء وتوجيه البشرة باتجاهه لمدة 10 دقائق، فحمام البخار يفتح المسام وينشط الدورة الدموية بالوجه ويزيل طبقة الجلد الميت والأوساخ والأتربة.
عصير الليمون ومسحوق القرفة
يساعد خليط عصير الليمون ومسحوق القرفة على تعزيز نمو شعر الذقن، وملء الفراغات
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
طريقة التحضير:
يُمزج عصير الليمون مع مسحوق القرفة جيداً. يوضع المزيج على بشرة الوجه. يترك المزيج على البشرة لمدّة من 25 إلى 30 دقيقة.
يًغسل جلد الوجه بالماء البارد، ومنظف مناسب. يجفف الجلد، ويًرطب. يكرر العلاج مرتين في اليوم .
-الأفوكادو والخيار
وهي عبارة عن حبة خيار مهروسة مع نصف ثمرة أفوكادو وتوزيع الخليط على وجهك واتركه لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء الفاتر .
-جل الصبار
وهي عبارة عن ملعقة من جل الصبار مع ملعقة كركم وملعقة عسل أبيض، ويتم خلطه جيدا حتى يصبح خليط متجانس، ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة.
الشاي الأخضر و الكركديه
يعمل الشاي الأخضر على زيادة تدفق الدم في بصيلات الشعر، وتحفيز الدورة الدموية في الجلد، الأمر الذي يُعزز تغذية بصيلات الشعر، وبالتالي منعها من التساقط، كما أنه يحتوي على فيتامين C, E اللذان يعملان على تحفيز نمو الشعر بشكل فعّال. للاستفادة من خصائص الشاي الأخضر لعلاج الثعلبة في الذقن، ما عليك إلا أن تغلي الكركديه في الماء، ومن ثم أضف إليه الشاي الأخضر وقلبه جيدًا، وبعدها وباستعمال قطنة طبق المغلي على المناطق المصابة بالثعلبة في الذقن، وكرر العملية مرتين يوميًا لأفضل النتائج.
الحلبة
تمتلك الحلبة خصائص سحرية تمكنها من علاج الثعلبة وإنبات الشعر بشكل عام. وللاستفادة من هذه الخصائص، انقع كمية من الحلبة في كوب من الماء لليلة كاملة، ومن ثم اطحن البذور مع الماء في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على عجينة متماسكة. طبق العجينة على مناطق الثعلبة في الذقن، واتركها لنصف ساعة، ومن ثم اغسل المنطقة بالماء البارد، وكرر هذه الوصفة يوميًا.
أفضل الزيوت التي تساعد في التخلّص من مشاكل فراغات اللحية
زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، الأمر الذي يُهيىء البشرة لنمو الجلد من جديد، ما عليك سوى تدليك المنطقة المصابة بالثعلبة في الذقن بزيت اللافندر لدقائق، ومن ثم تركه على المنطقة لعشر دقائق، ومن ثم شطفه بالماء البارد. كرر هذه العملية كل يوم ليعود الشعر وينمو من جديد.
– زيت الخروع
على الكثير من الخصائص التي تجعل منه منتجًا طبيعيًا وفعالًا في إنبات وتطويل الشعر وعلاج الثعلبة. طبق زيت الخروع على المنطقة المصابة بالثعلبة في الذقن مرتين يوميًا، حيث سيعمل ذلك على تطهير المنطقة من البكتيريا والفطريات، وإعادة نمو الشعر من جديد.
.
زيت الصبار على تحفيز نشاط الدورة الدموية في الجلد، وبصيلات الشعر، الأمر الذي يُحفز نمو الشعر في الذقن من جديد بقوة. ما عليكِ سوى أن تدهن المناطق المصابة بالثعلبة في الذقن بزيت الصبار ثلاث مرات كل يوم، لنتائج مرضية خلال أشهر.
زيت اللوز
يعمل زيت اللوز على منع تساقط الشعر وتحفيز البصيلات على النمو من جديد، الأمر الذي يكثف الشعر أيضًا. وأفضل طريقة للاستفادة من خصائص زيت اللوز لعلاج الثعلبة في الذقن هو تطبيق زيت اللوز على المناطق المصابة بعد غسلها بالماء الدافئ أو الاستحمام، وذلك لتعزيز الاستفادة من زيت اللوز والحصول على نتائج مرضية في أقصر وقت ممكن.
كما ينصح خبراء الشعر من يريدون تطويل شعرهم، أن يقوموا بحلق الشعر في الاتجاه المخالف لشعرهم وذلك حتى يحصلوا على أفضل نتيجة عند حلاقة الشعر.
أما الطريقة الأخرى لحلاقة الشعر والتي ينصح بها الجميع لتطويل شعر اللحية وسرعة نموها، هي ما يعرف بـ “الطريقة الشعبية” وهي التي يتبعها الجميع والتي تكون من خلال حلاقة شعر اللحية ثلاث مرات في الأسبوع من أجل زيادة نمو الشعر.
